Berhentilah Merokok

Ada beberapa produk yang secara sengaja ditujukan untuk jadi pengganti rokok. Berbagai produk-produk yang disebut sebagai Nicotine Replacement Therapy atau NRT ini, jarang bisa Anda dapatkan secara bebas. Pasalnya Anda perlu datang ke sesi terapi di psikiater atau profesional di bidangnya untuk mendapatkan produk ini sesuai resep yang didosiskan.
Berikut cara berhenti merokok dengan menggunakan produk pengganti rokok yang bisa dipilih :

•  Permen karet nikotin

• Tablet isap yang dikonsumsi dengan meletakkannya di bagian dalam pipi
• Tablet sublingual yang dikonsumsi dengan meletakkannya di bawah lidah
• Inhaler pengganti nikotin
• Transdermal atau 'koyo' nikotin yang ditempel di punggung atau tubuh bagian atas
• Obat semprot hidung atau mulut